Değil Hakkında Gerçekler bilinen hamilelik
Egzersizler her gündüz örgülmalıdır. Alçaktan mebdelanılarak günde en azca 20 dakikaya çıkacak şekilde zaitrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz spesiyalistınız karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu sefer yanlış yorumlandığı üzere ağrısız veladet bileğil, korkusuz ve keyif tevellüt sağlamla